¿Qué es la Terapia Focalizada en las Emociones?

La Terapia Focalizada en las Emociones (EFT por sus siglas en inglés) es un modelo de terapia con validación y efectividad comprobada científicamente, está basada en la ciencia del apego, por lo que va más allá de la reducción de los conflictos y que busca llegar al corazón del asunto con la finalidad de ayudar a parejas, familias e individuos  a crear vínculos emocionales más seguros y una conexión emocional más profunda.

A través de las experiencias seguras es que el ser humano encuentra un sentido en confiar en las relaciones personales. La TFE ayuda a los seres humanos a identificar esas necesidades  ponerles un nombre entenderlas y expresarlas a través de experiencias nuevas y seguras ayudando a crear vínculos emocionales cada vez más satisfactorios, beneficiando a individuos, parejas y familias. Los más beneficiados son los hijos que aprenden a experimentar en su infancia esos vínculos cercanos y seguros lo que les da la seguridad de enfrentar el mundo y sus adversidades con mayor confianza al saber que tienen una base segura en quien confiar.