¿Qué es el Neurofeedback?

El neurofeedback es una técnica de entrenamiento cerebral basada en la autorregulación de la actividad eléctrica del cerebro. Utiliza tecnología no invasiva que mide las ondas cerebrales en tiempo real y ofrece retroalimentación inmediata, permitiendo que la persona aprenda a modificar sus propios patrones cerebrales.

¿Cómo funciona el neurofeedback?

Durante una sesión de neurofeedback, se colocan sensores en el cuero cabelludo para registrar la actividad eléctrica del cerebro mediante un electroencefalograma (EEG). Esta información se proyecta en una pantalla y se traduce en estímulos visuales o auditivos, como un video o un sonido. El cerebro aprende a autorregularse al recibir esta retroalimentación, fortaleciendo patrones saludables y reduciendo los disfuncionales.

¿Para qué sirve el neurofeedback?

El neurofeedback se ha utilizado como herramienta complementaria en el tratamiento de diversos síntomas y condiciones de salud mental, como:

1. Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH)
2. Ansiedad y ataques de pánico
3. Trastornos del sueño, como insomnio
4. Depresión leve o moderada
5. Estrés crónico
6. Dificultades con la regulación emocional
7. Problemas con funciones ejecutivas

¿Qué beneficios puede ofrecer?

Aunque no sustituye el tratamiento médico o psicológico, el neurofeedback puede:

• Mejorar la concentración y el enfoque
• Disminuir la ansiedad y el estrés
• Favorecer el descanso y la calidad del sueño
• Apoyar la regulación emocional
• Ayudar a mejorar el rendimiento académico o laboral

¿Es seguro?

Sí, el neurofeedback es no invasivo, indoloro y no utiliza fármacos. Las sesiones se adaptan al ritmo de cada persona, bajo